Zapraszamy na cykliczne, sobotnie warsztaty w Nałęczowie.

Sesja warsztatowa trwa 2,5 godz. Składa się z praktyki asan, ćwiczeń oddechowych - wstęp do pranajamy, oraz pogłębionego relaksu. Każde spotkanie warsztatowe poświęcone jest konkretnemu problemowi lub grupie asan.

Najbliższe terminy:

15 grudnia- otwieramy serce; sekwencja dla klatki piersiowej, barków, dla lepszego oddechu i samopoczucia.

5 stycznia 2019- inwersje: pozycje odwrócone dla odważnego wejścia w nowy rok;-)

2 luty 2019- stań mocno na nogach: asany stojące, siła i stabilność.

 





Zapraszamy na   WEEKEND Z JOGĄ W DWORZE W BRONICACH w dniach 18-20 stycznia 2019 r.

Dwór Bronice https://www.facebook.com/dworbronice/

Weekend z jogą dla wszystkich. Poprowadzimy dla Was sesje pogłębionej praktyki asan i pranajamy. Nie zabraknie też czasu na relaks:-)

Zaczynamy w piątek 18 stycznia. Od godz. 16:00 zakwaterowanie.

18.00-20.00- sesja asan

20.00-kolacja

Sobota:

7.30- 8.00- pranajama (techniki oddechowe)

8.00- śniadanie

10.00-12.00- sesja asan

12.30-obiad

17.00-19.00- sesja warsztatowa

19.00-kolacja

Niedziela:

7.30- 8.00- pranajama (techniki oddechowe)

8.00- śniadanie

10.00-12.00-sesja asan

12.30-obiad

Piękna, spokojna okolica i klimatyczne wnętrza zabytkowego dworu. Wyśmienita kuchnia wegetariańska oparta na lokalnych produktach. Sesje jogi prowadzone przez doświadczonych, dyplomowanych nauczycieli jogi metodą B.K.S. Iyengara.

Ilość miejsc ograniczona (do 18 osób)

Cena 350 zł - 2 noclegi, wyżywienie, joga.

Rezerwacja po wpłacie zadatku 100zł.  (zwrot zadatku w przypadku rezygnacji do14 stycznia).


Kontakt - zapisy/informacje:

519 450 086 - Sylwia,

E-mail: joganga@op.pl

Konto: Sylwia Kamola, 04 1160 2202 0000 0001 9265 7379 Bank Millennium


Planujemy również kolejne wyjazdy:

22-24 luty: WEEKEND z JOGĄ w DWORZE w BRONICACH (dla praktykujących)
22-24 marca: RELAKS i REGENERACJA w DWORZE w BRONICACH (również dla początkujących i seniorów)

1-5 maja: MAJÓWKA z JOGĄ w DWORZE w BRONICACH (dla wszystkich)